留学生女生在遇到问题或不满时，可以采取以下几种方式进行吐槽和处理：

自我反省

首先，留学生女生应该认识到自己的言论或行为是否不当，并停止传播。如果言论已经造成不良影响，应及时公开道歉，并采取措施纠正错误。

寻求支持

可以向朋友、家人或导师倾诉，分享自己的不满和困扰。通过倾诉，可以获得情感上的支持和理解，有助于缓解压力和负面情绪。

平台处理

如果是在社交媒体或论坛上发布不当言论，可以联系平台管理员，根据相关规定，请求删除或处理不当内容。有些平台还会提供举报和申诉机制。

心理辅导

如果吐槽是因为情绪失控导致的，建议寻求专业心理辅导。心理咨询师可以帮助你更好地管理情绪，避免因情绪问题而做出不当行为。

制定规则

在合租或寄宿的情况下，可以与室友或房东“约法三章”，明确各自的责任和义务，避免因生活习惯不同而产生矛盾。

寻求外部帮助

如果遇到严重的霸凌或不当行为，可以向当地的警察或学校相关部门求助。及时寻求外部帮助，可以保护自己的人身安全和权益。

保持积极态度

留学生需要调整自己的心态，正确认识国内的就业形势和工作环境，以更积极的态度去面对挑战和困难。

尊重他人

在吐槽时，要注意措辞和语气，避免伤害他人。尊重他人的感受和观点，有助于建立良好的人际关系。

通过以上方法，留学生女生可以更好地处理自己的不满和困扰，同时也能避免因不当言论而引发更大的问题。