如果你不想出国留学，以下是一些建议来帮助你表达这一立场：

坦诚沟通：

直接告诉父母或相关人员你不想留学的真实原因，比如担心学习压力、生活适应问题、家庭经济情况等。

倾听理解：

耐心倾听他们的担忧和期望，理解他们的立场，避免争吵或情绪化的交流。

提供理由：

说明国内的学习无法满足你的需求，而国外的教育资源和环境能提供更广阔的发展空间。阐述留学对你的职业发展的长远影响，以及你希望在哪个领域深造。

展示决心：

通过实际行动表明你对留学的认真态度，比如参加相关的培训、准备申请材料等。

制定详细的留学计划和目标：

让父母看到你已经有明确的规划和目标。

寻求支持：

可以请同学或老师帮忙劝说父母，提供一些正面的留学案例或经验。如果可能，咨询专业的留学顾问或教育专家，给父母提供一些专业的意见。

妥协与共识：

如果父母的担忧有道理，可以考虑一些折中的方案，比如短期的留学体验或参加夏令营等。最终目标是与父母达成共识，找到一个双方都能接受的解决方案。

表达情感：

在沟通时，表达你理解他们对你未来的关心，并感谢他们的爱护。

提供正面信息：

分享一些国内教育的优势，如文化亲近、费用相对较低、熟悉的环境等。指出国内大学教育在某些领域可能提供的资源和机会，以及国内行业对留学生的接受度。

尊重对方选择：

强调每个人都有自己的道路和选择，尊重对方的决定。

提供支持：

无论选择留学还是国内教育，你都会提供必要的支持和帮助。

通过以上步骤，你可以更有效地与父母沟通，表达你对留学的顾虑和计划，同时尊重他们的意见，寻求双方都能接受的解决方案。