东京留学生如果遭遇威胁，可以采取以下措施：

报警：

立即拨打日本当地的紧急求助电话110，联系警方获取帮助。

就医：

如果身体受到伤害，应立即前往医院就医。日本有许多提供多语言服务的医院，可以确保医疗需求得到满足。

联系大使馆或领事馆：

作为留学生，可以联系中国驻日本大使馆或领事馆，他们可以提供必要的帮助和咨询。

收集证据：

在安全的情况下，尽可能收集证据，如监控录像、照片、目击者证言等，这些对于后续的法律诉讼或警方调查都至关重要。

法律援助：

如果需要法律援助，可以咨询日本的法律专业人士，或者通过中国驻日本大使馆或领事馆提供的资源来寻求帮助。

心理支持：

遭受攻击可能会带来心理创伤，可以寻求心理咨询服务，以帮助自己恢复正常。

预防措施：

了解当地的安全信息，采取预防措施，比如在夜间尽量避免单独外出，了解紧急联络方式等。

学术支持：

如果攻击事件影响了学业，可以向学校寻求帮助，学校可能会提供学业调整或其他支持。

熟悉当地法律和法规：

了解并遵守留学国家的法律，以便在遇到问题时能够用法律手段保护自己。

保持低调，避免露富：

在出行时不要公开展示贵重物品，以减少成为犯罪目标的风险。

建立安全的社交圈：

在与他人建立联系之前，确保对对方有充分的了解，尤其是通过在线平台认识的人。在约会前选择公共场所，以降低风险。

学习基本的安全知识和技能：

包括出入境安全、交通出行安全、心理安全、预防和应对种族歧视和仇恨犯罪等。掌握一些基础的自救和防身技能，以便在紧急情况下保护自己。

注意个人财物安全：

不要随身携带大量现金和贵重物品，尽量在安全的地方存放。如果遇到危险，记得弃财保命，并记住或记录下护照、银行卡等重要证件的号码。

保持警惕，注意周围环境：

时刻保持警觉，注意周围人群的动态。如果感觉不对劲，立即寻找安全的避难所或拨打当地的紧急求助电话。

建立良好的人际关系和支持网络：

与同学、老师、亲友等建立紧密联系，并相互保持沟通，以便在遇到危机时能够及时获得帮助和支持。

了解并利用当地的紧急资源：

熟悉当地的紧急救援电话号码，如警察、医疗急救等，并将其保存在手机中以备不时之需。学习一些基本的急救知识和应对技巧，如心肺复苏、止血等。

避免单独在夜间外出：

尽量结伴同行，避免到治安不好的地区或参加潜在风险较高的活动。

及时报警：

一旦遭遇紧急情况，如入室盗窃、抢劫等，一定要以生命安全为根本，及时报警，并寻求学校和当地相关部门的帮助。

这些措施可以帮助东京留学生在遭遇威胁时保护自己，确保自身安全。