留学生在选择保健品时，可以参考以下建议：

了解自己的肤质和需求

根据肤质（油性、干性、混合性、敏感性）选择适合的护肤品和保健品。

根据个人需求选择具有特定功效的保健品，如美白、抗皱、紧致等。

考虑气候因素

不同地区的气候差异可能导致皮肤干燥或油腻，因此选择适合的保湿或控油产品。

选择知名品牌

选择信誉好的品牌可以保证购买到优质的保健品，例如Move Free维骨力、深海鱼油（如Swisse）、银杏精华（如GNC GinKgo Biloba）等。

关注产品质量和原料

保健品的质量直接影响到其疗效，消费者在购买时要注意查看产品质量检验合格证、生产批号等信息，同时了解保健品的生产原料和采购渠道。

了解功效与适用人群

不同的保健品功效各异，需根据个人需求进行选择。例如，Move Free维骨力适合关节保健，含有氨基葡萄糖、软骨素等成分；深海鱼油有助于畅通血管、健脑益智、降血脂。

考虑价格与性价比

消费者应根据自己的经济状况选择价格适中、性价比较高的产品。在购买时可以对比不同品牌的同类产品价格、包装规格等，综合考虑价格因素。

查看产品成分和适用人群

在选择保健品时，注意查看产品的成分和适用人群，以确保安全有效地使用。

注意产品的科学依据

选择保健品时，可以参考科学研究或权威机构的推荐，例如蓝莓富含花青素，有助于降低老年黄斑变性风险。

综上所述，留学生在选择保健品时，应综合考虑自己的肤质、需求、气候因素，选择知名品牌、高质量的产品，并关注产品的功效、适用人群和价格等因素，以确保选购到安全有效的保健品。