外国留学生在抗击疫情方面可以采取以下措施：

持续关注疫情

遵守当地法律法规，配合当地政府开展疫情防控措施。

关注中国外交部、中国疾控中心以及北京市疾控中心等官方机构网站，了解新冠肺炎防控要求和健康提示。

个人防护

保持良好个人卫生，勤洗手，多饮水，经常换洗衣物。

在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境时，佩戴口罩。

保持居住环境清洁，建议每日通风2-3次，每次30分钟以上。

减少与他人近距离接触，人与人之间至少保持1米以上距离。

尽量不聚餐或到人员密集的公共场所活动。

不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住。

与他人合租住所和共同学习时，观察有关人员有无发热、就诊等异常情况，主动采取自我保护行为。

注意营养、加强锻炼、保证睡眠，保持良好心态。

健康监测与就诊

若出现发热、干咳等症状，及时就近在当地医疗机构就诊，并告知医务人员相关接触史。就诊期间戴口罩，不要触摸就诊环境中的物品，避免触摸自己的口、鼻及眼部。或采取居家隔离观察，避免外出。

必要时，可联系中国驻当地使领馆寻求帮助。

旅行与隔离

坚持“非必要，不旅行”原则。如非十分必须，暂停回国或赴有疫情国家、地区的出行安排，减少长途旅途导致的感染风险。

确有回国需求时，应评估自身健康状况，患有急性疾病或慢性基础疾病一定避免出行。若旅行，应尽量选择直飞航线，减少中转风险，准备好口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。旅途中注意全程佩戴一次性医用口罩，保持手卫生。

物资准备

提前准备生活及防疫物资，如口罩、手套、免洗手洗液、70%酒精、消毒液、消毒纸巾、杀菌喷雾、温度计等。

准备一些常用药品，如感冒药、退烧药、眼药水、肠胃药、创可贴、抗过敏药、常用应急医疗包等。

如果有条件，可以准备一些宠物食品和清洁用品。

心理健康

保持冷静，理性判断，遇到突发健康问题时，通过专业渠道寻求帮助，避免被不实消息误导。

与家长、朋友、老师保持联系，及时沟通烦恼，保持积极心态。

通过以上措施，外国留学生可以更好地应对疫情，保护自身和他人的健康与安全。