留学生口语变差是一个常见的问题，但通过一些方法和策略，可以有效地提高口语能力。以下是一些建议：

勇敢开口，多和老师同学交流

不要害怕犯错，敢于开口说英语。可以从简单的日常对话开始，逐步提高自己的口语能力。

参加学校的语言交流活动，和当地人多交流。

树立自信心，不要有心理压力。母语为英语的同学有时也会犯错，试着换位思考。

培养英语思维，重视语言文化细节

文化差异会带来语言使用上的差异，了解目标语言国家的文化有助于更好地掌握语言。

多听多说

多听英语广播、看英语电影、读英语书籍，培养语感。

选择一些自己感兴趣的内容，增加学习的趣味性。

主动练习

利用一切机会练习英语，例如，可以与母语为英语的人交流，或者利用语言交换平台与他人进行语言交换。

参加英语口语班或课程，获得更多的口语练习机会以及专业的指导。

沉浸式学习

既然已经身处英语环境，可以尝试沉浸式学习方法。对每件事物保持好奇，无所畏惧地尝试，不怕犯错误，积极吸收地道的表达。

参加社团活动

欧美大学都有学生会和社团组织，大家可以根据爱好选择1~2个喜欢的社团，在活动中和同学进行交流。

尝试跳出“舒适圈”

在课堂交流和校园生活中不要过于“依赖”华人圈子，在workshop这种小组活动中应该主动和外国同学合作。

抛弃“玻璃心”

不要害怕犯错误和丢面子，勇敢地去说英语。只有通过不断的练习和学习，才能取得进步。

利用媒体资源

观看英语电影和电视剧，从有字幕开始，逐渐过渡到无字幕，并模仿剧中人物的语音语调。

收听英语广播节目，如BBC，以提高听力理解能力。

保持积极心态

保持微笑和友善的态度，这有助于更好地融入当地文化。

通过以上方法，留学生可以逐步提高自己的英语口语能力，克服语言障碍，更好地适应留学生活。