留学经历是计入个人档案的。以下是详细解释和填写建议：

档案记录内容

留学生档案会记录留学生的基本信息，如姓名、出生日期、国籍、联系方式等。

学习成绩，包括各门课程的分数和成绩。

出勤情况，如上课的次数和参与的活动。

还会记录学生的奖助学金、处分、毕业信息等。

档案的建立与管理

留学生入学时，所在学校会为其建立个人档案。

档案会随着学生的学习和生活情况不断更新。

毕业后，档案可能会被转至相应的就业单位或继续深造的学校。

填写建议

在填写留学档案时，应确保所有信息的准确性和完整性。

记录留学期间的重要成就和经历，如获得的学位、参与的重要项目等。

如果档案需要转交，提前了解转交程序和所需材料，确保档案能够顺利交接。

总之，留学经历是个人档案的重要组成部分，对个人的未来发展有重要影响。因此，在留学期间，应妥善保管并更新自己的档案信息。