留学之旅并不顺利时，可以采取以下措施来应对和解决问题：

寻求帮助和支持

联系学校管理员、教授或院长，同学或其他网上留学社区寻求帮助。

向学校的教务处或者学生支持服务部门寻求帮助，包括心理咨询、学术辅导等。

与家人、朋友和导师分享你的困扰，他们的建议和支持可能对你非常有价值。

重新考虑留学的原因和目标

审视自己留学的初衷和目标，如果之前的计划不再适合，考虑是否有新的选择。

保持积极的心态，从失败和挫折中学习，找到更适合自己的方式。

接受失败的现实

认识到留学失败是正常现象，不要轻易放弃，学会从失败中吸取教训。

保持乐观的心态，认识到失败并不是生活的终点，而是成长的机会。

调整心态与计划

保持开放的心态，尊重并尝试理解当地的文化。

积极参与学校和社会的各种文化交流活动，拓宽视野，快速融入新环境。

学会适应新的文化环境，尊重当地习俗和文化，了解他人的价值观和信仰。

自我提升与再申请

提高语言成绩（如托福、雅思），参与科研项目，积累实习或工作经验，提升GPA等方式来增加下一次申请的竞争力。

重新审视并优化个人陈述、推荐信等申请材料。

考虑其他选择

延期毕业、转系转校或者回国，甚至是开始工作。

如果需要，可以选择间隔一年（GAP年），进行旅行、实习、志愿服务或参与其他非学术活动，以丰富个人经历、拓宽视野并明确未来方向。

保持健康的生活方式

定期锻炼身体，保持良好的睡眠习惯，寻求适当的休息和放松，以提升自身的抵抗力和心理素质。

通过以上措施，你可以更好地应对留学过程中的困难和挑战，找到适合自己的解决方案，继续前行。