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留学生快手早饭怎么做的

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留学生在快手做早餐可以尝试以下几种简单又美味的方法:

金枪鱼沙拉开放三明治

用料:吐司片、金枪鱼罐头、煮鸡蛋、午餐肉、火腿肉、番茄、各种蔬菜、芝士碎。

步骤

1. 简易金枪鱼沙拉:金枪鱼罐头 + 煮鸡蛋(牛油果、圣女果可选) + 橄榄油 + 柠檬汁/沙拉醋 + 现磨黑胡椒,搅拌均匀。

2. 煎午餐肉片,切番茄片。

3. 组装三明治:吐司片(尽量用全麦的以免太软)抹上黄油和金枪鱼沙拉,放上煎好的午餐肉和番茄片(按个人喜好随意加啥),撒上芝士碎,进烤箱烤到吐司片金黄。可以提前拌好金枪鱼沙拉、煎好午餐肉片放在冰箱备用,连续几天都可以很方便快捷地吃到早饭。

牛油果煎蛋蟹肉棒三明治

用料:吐司、牛油果、蟹肉棒、鸡蛋、美乃滋、黑胡椒。

步骤

1. 蟹肉棒弄熟(我懒得烧开水煮直接微波炉转了一下),撕成条,和美乃滋拌匀。

2. 吐司烤一烤,同时煎个蛋,半个牛油果切片。

3. 拌好的蟹肉丝放在一片吐司上,放上煎蛋和牛油果,撒点现磨黑胡椒。

4. 另一片吐司可以抹上喜欢的酱,盖上,压紧。

花生黄油酱烤面包

用料:面包(自制吐司或者其他别的,最好是原味)、花生黄油酱(Kraft)、Nutella(榛子巧克力酱)。

步骤

1. 先抹一层花生黄油酱,因为花生黄油比Nutella要更凝固,所以把它抹在底层,然后再抹一层Nutella。

2. 把抹好的面包放进微波炉里,高火叮一分钟左右就好啦。

鸡蛋火腿三明治

食材:吐司、包菜、鸡蛋、午餐肉、芝士、盐、黑胡椒粉。

做法

1. 包菜切丝,打入2颗鸡蛋,盐和黑胡椒调味,拌匀备用。

2. 无油热锅,放入午餐肉煎好盛出备用,然后锅里放入一小块黄油融化,放入包菜丝蛋液。

3. 趁蛋液没凝固时放上吐司面包,吐司2面都均匀沾上蛋液,凝固后翻面。

4. 叠起蛋饼,放入午餐肉和芝士,对折一下,使芝士完全融化即可。

这些早餐做法不仅简单快捷,而且营养丰富,非常适合留学生在忙碌的早晨快速准备。希望这些建议能帮助你享受美味的早餐时光!