留学生不爱吃饭是一个常见的问题，以下是一些建议可以帮助你应对这个问题：

外卖

通过手机应用订购外卖，选择你喜欢的餐厅和食物。这是最简单、最快捷的方式，但要注意选择营养均衡的食物，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

自制餐点

准备一个小功率的电饭煲或电磁炉，简单烹饪一些食物，如煮面、煮粥等。这样可以自己控制食物的口味和营养。

携带一些易于保存和携带的食物，如坚果、酸奶、水果、全麦面包等，作为应急食品。

代餐选择

营养奶昔：将低脂牛奶、豆浆、水果和坚果搅拌成奶昔，既方便又营养。

蛋白粉饮品：将蛋白粉加入牛奶或豆浆中制成高蛋白饮品，适合需要快速补充能量的时候。

全麦面包夹肉：选择全麦面包，夹上瘦肉如鸡胸肉或火鸡肉，既美味又健康。

蔬菜沙拉：准备生菜、黄瓜、番茄等新鲜蔬菜，搭配沙拉酱，简单又营养。

水果：携带苹果、香蕉、葡萄等富含维生素和纤维的新鲜水果，作为零食或早餐。

能量棒：选择低糖、高纤维、高蛋白的能量棒作为快速能量补充。

学习烹饪

如果条件允许，可以学习一些简单的烹饪技巧，这样不仅可以提高生活质量，还能节省开支。可以尝试做一些自己喜欢的菜肴，逐渐适应国外的饮食。

调整心态

饮食不适应是留学生常见的问题，调整心态，积极面对，逐渐适应国外的饮食环境和习惯。可以尝试多了解当地的饮食文化，寻找自己喜欢的食物。

希望这些建议能帮助你更好地应对留学生不爱吃饭的问题，确保你在国外的生活和学习中能够获得充足的营养和健康的饮食。