荷兰留学的生活费用主要包括以下几个方面：

住宿费

合租（单独的卧室，厨房、卫生间和客厅公用）一个月约2500-5000元人民币，一年约30,000-60,000元人民币。

单间公寓租金在300-600欧元之间，具体费用取决于地理位置和房屋设施。

饮食费用

在学校食堂或校外餐厅三餐，一个月约2500元左右，一年约30,000元左右。

自己做饭成本较低，每月约1000-1500元人民币。

交通费用

经常出行购买月票，一个月约250-600元人民币，一年约3000-7200元人民币。

自行车作为代步工具，购买一辆二手自行车约50欧元，且零成本出行。

保险费用

一个月约400元人民币左右，一年约5000元人民币。

其他费用

休闲、书籍、衣物以及电影票等每月约1000-1500元人民币。

日常用品及购物预算约500元人民币/月。

综合以上各项费用，学生在荷兰生活和学习的支出每月约为800-1100欧元。此外，建议学生准备适量现金，建议1000-1500欧元，面额50欧为宜，带点零钱更好。

建议

住宿：选择合租可以节省费用，且学校附近通常有专门提供给学生的住房，价格较为实惠。

饮食：自己做饭可以大幅降低生活成本，建议与室友一起搭伙。

交通：购买月票可以节省交通费用，且荷兰鼓励使用自行车，购买二手自行车作为代步工具也是一个经济实惠的选择。

保险：保险费用相对较低，但建议购买以确保安全。

其他费用：合理安排预算，避免不必要的开支。