如果留学生4年没回家，可以考虑以下几种应对策略：

办理留学回国证明 ：即使在国外不继续学业，也可以办理学历认证进行替代。

遵守回国服务期规定：

公费留学生有两年回国服务期的规定。如果违反规定未归，需要归还所有政府支付的经费并支付30%的违约金。

考虑养老方式

结伴养老：

居住在较近且志同道合的父母可以相互依靠。

以房养老：在一线城市试行，但可能因财产纠纷难以推广。

居家养老：在家中由家人照顾。

养老院：选择合适的养老院居住。

保持联系 ：与家人和朋友保持联系，确保彼此了解对方的生活状况和需求。

远程工作或创业：

有些留学生可能会选择远程工作或回国创业，继续为国家和社会做出贡献。

旅行与游学：

利用假期到所在国的其他城市旅行，体验不同的文化和风景，开阔眼界。

学术体验：

到知名的院校进行深度游学，感受不同的学术氛围和背景。

工作实践：

假期找一份工作，既能积累社会经验，也能赚取一些零花钱，使假期生活更加充实。

文化体验：

参加当地的春节庆祝活动，如联欢会、唐人街活动、逛庙会等，感受节日氛围。

家庭联系：

通过视频通话与家人保持联系，分享彼此的生活，减轻思乡之情。

自我提升：

利用假期时间学习新技能，如烹饪、语言学习、阅读等，提升自我。

健康活动：

进行户外运动，如晨跑、爬山等，保持身体健康，调整心情。

志愿服务：

参与实习或志愿服务，为社会做出贡献，同时也能积累实践经验。

娱乐休闲：

观看电影、电视剧，参加线上社交活动，丰富自己的精神生活。

了解当地医疗情况：

及时就医，了解周边医疗资源和检测点，如出现持续感冒症状，应及时预约检测。

保持身心健康：

居家隔离期间，注意心理调适，避免孤独和焦虑。

签证过期未回国的应对策略

立即了解法律规定，了解签证过期后的具体规定和处罚措施。

尽快办理续签或离境手续，提供合理的解释和证明。

心态调整：

放宽心态，理解子女选择在国外发展可能是出于个人职业和生活考虑，不必过分纠结于此。

根据个人情况和需求，留学生可以选择适合自己的策略来应对长期未回国的情况。同时，保持与家人的联系和沟通，确保彼此的情感联系和支持。