留学生在回家后的5天内，应该 严格遵守相关防疫政策，做好自我隔离和健康管理。具体建议如下：

遵守隔离政策：

根据最新的防疫政策，留学生在回国后需要进行一定时间的集中隔离。例如，可能需要先进行14天的集中隔离，然后再进行14天的居家隔离。请确保遵守所有隔离规定，按时进行核酸检测，并在规定时间内不得离开隔离场所。

自我健康管理：

在隔离期间，注意个人卫生和健康管理，每天测量体温，出现症状要及时报告。保持居住环境的清洁，定期消毒，并遵循医生或防疫人员的建议进行自我隔离。

保持心态平和：

回国后可能会面临一些文化和生活上的挑战，保持一个积极乐观的心态非常重要。可以通过与朋友、家人保持联系，参加一些线上或线下的活动来缓解思乡情绪和适应新环境。

注意个人防护：

在日常生活中，注意佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等防护措施，避免前往人群密集的场所，减少病毒传播的风险。

了解并遵守当地防疫规定：

在隔离期满后，也要遵守当地的防疫规定，如定期进行核酸检测、保持社交距离等，直到官方宣布疫情完全解除。

请根据最新的防疫政策和要求，调整自己的行动和计划，确保自己和他人的健康安全。