如果你没有完成作业，以下是一些建议来帮助你应对这个情况：

坦诚沟通

尽快向老师或家长承认你没有完成作业的事实，并解释原因。诚实是解决问题的第一步，他们可能会理解你的处境并给你一些帮助或建议。

分析原因

仔细思考为什么作业没有完成，是因为时间管理问题、缺乏动力、作业难度太大，还是其他原因。了解问题的根源有助于你找到解决办法。

制定计划

根据分析的原因，制定一个实际可行的计划来补上作业。将作业分解成小部分，并设定明确的时间表来完成每一部分。

请求延期

如果你有合理的理由无法按时完成作业，可以向老师请求延期。尽早提出请求，而不是等到截止日期临近时才告知。

寻求帮助

如果感到无法独自完成作业，可以向老师、同学或家长寻求帮助。他们可能会提供指导、支持和协助。

利用奖励机制

在完成作业的过程中，给自己设定一些小奖励，比如完成一部分作业后可以享受一些休闲活动，这样可以提高你的积极性和效率。

建立良好的学习习惯

设定固定的写作业时间和地点，保持环境的安静和整洁，有助于提高专注力和效率。

反思与吸取教训

完成作业后，反思自己为何没有按时完成，并思考如何避免类似情况再次发生。

保持积极心态

尽管没有完成作业可能会让你感到焦虑和自责，但保持积极的心态，相信自己能够克服困难并改进。

通过以上方法，你可以更好地应对没有完成作业的情况，并逐步养成良好的学习习惯。