中学生写作业磨蹭是一个常见的问题，但通过一些有效的策略，可以显著改善这一情况。以下是一些建议：

制定规划和计划

在开始做作业之前，制定一个明确的规划和计划。了解作业的数量和难度，合理安排时间，将任务分解为小目标，以增加完成任务的动力。

创造适宜的环境

确保学习环境舒适、安静。可以在一个安静的角落，开启软音乐，减少外界干扰，提高专注度。

强化奖励和惩罚机制

设定具体的奖励和惩罚措施，如按时完成任务可以奖励自己玩一小时游戏，未按时完成则减少娱乐时间。这种机制可以让孩子有明确的目标，并增加完成任务的动力。

重视课前预习

做好课前预习工作，提前了解要学习的知识点，这样在写作业时就能更高效地完成，避免因知识点不熟悉而磨蹭。

提升专注度

根据当天的作业量制定写作业计划，并严格按照计划执行。家长可以教导孩子使用番茄工作法（25分钟专注学习，5分钟休息），提高专注度。

设置奖惩制度

家长可以与孩子一起制定作业计划表，明确“开始时间”和“预估时长”，并设定奖惩措施。例如，按时完成作业可以获得奖励，未按时完成则有相应的惩罚。

避免干扰

在孩子写作业时，避免让他们受到手机、电视、游戏等干扰。可以关闭这些设备，让孩子在安静的环境下学习。

赞扬鼓励

家长应及时表扬孩子的具体行为，而非笼统夸赞。这样可以增强孩子的成就感和自信心，激励他们更加努力地学习。

寻求帮助

如果孩子在做作业时遇到问题，家长可以帮助他们寻求帮助，如请教老师、同学或家长。这样可以让孩子感受到自己不是孤军奋战，增强学习的信心和动力。

放松心情

完成作业后，让孩子放松心情，做自己喜欢的事情，如参加体育活动、音乐课程或其他兴趣班，以缓解学习压力。

通过以上方法，中学生可以有效克服写作业磨蹭的问题，提高学习效率和完成质量。家长需要耐心和持续的支持，帮助孩子逐步养成良好的学习习惯。