面对写作业时妈妈发火的情况，以下是一些建议来帮助你应对：

保持冷静

当妈妈发火时，首先要做的是保持冷静。深呼吸、暂时离开现场或者暂时停止沟通，都可以帮助你避免在愤怒或激动的情绪下说出伤害孩子的话。

反思自身

发火往往是因为情绪失控，反思一下自己哪里做得不对，是否给孩子做了不好的榜样。通过自我反省，可以更好地控制自己的情绪。

沟通了解

与孩子进行冷静的沟通，了解他写作业时遇到的困难和压力。有时候，孩子的抵触情绪可能是因为作业难度过大或家长给予的压力太大。

制定计划

与孩子一起制定学习计划，合理安排作业时间，并设定明确的目标。这可以帮助孩子更好地管理时间，减轻压力。

提供帮助

在孩子学习时，家长可以提供适当的帮助和指导，而不是一味地批评和指责。了解孩子的学习情况，根据他的需求调整辅导方法。

建立良好氛围

家长应努力营造一个和谐、稳定的家庭氛围，避免在孩子学习时发生争吵和冲突。适当的娱乐和休闲活动可以帮助孩子放松心情，提高学习效率。

正面激励

多表扬和鼓励孩子，尤其是在他按时完成作业或取得进步时。这样可以增强孩子的自信心和学习动力。

学会放手

尝试让孩子独立完成作业，逐步培养他的自主学习能力。家长可以逐步减少陪伴，让孩子学会自我管理和时间管理。

通过以上方法，你可以更好地应对写作业时妈妈发火的情况，同时也有助于建立和谐的亲子关系，促进孩子的学习和成长。