写作业时，可以采取以下策略来提高效率和专注度：

准备良好的学习环境

选择一个安静、舒适的地方进行学习，减少干扰因素，如手机、零食和玩具等。

分解任务

将作业分成若干个小任务，从较简单或最喜欢的科目开始，逐步完成。

制定目标和计划

在开始写作业前，设定明确的目标和计划，包括规定时间和应完成的作业量，以提醒自己保持专注。

先复习后做作业

复习当天课堂所学内容，确保理解基本原理和概念，这样能提高做作业的效率和准确性。

认真审题

在做题前，仔细阅读题目，明确题目要求，理清解题思路和方法，避免因审题不清而出现错误。

细心做题

做题时要保持规范、准确，认真抄写题目，严格按照解题步骤进行演算，确保结果正确。

认真检查作业

完成作业后，认真检查每一步，包括题目是否抄对、审题是否正确、运算是否准确以及方法和思路是否正确。

合理安排时间

可以将作业时间分成若干段，每段设定为10-15分钟，并在每段结束后休息几分钟，以保持注意力和效率。

设立奖惩机制

家长可以设立奖惩机制，完成作业后给予奖励，未按时完成则进行适当惩罚，以此刺激孩子完成作业。

保持良好心态

家长应理解孩子，避免过度监督，让孩子保持轻松愉快的心情，这样有助于提高学习效率。

通过以上方法，可以有效地提高写作业的效率和专注度，帮助你在规定的时间内高质量地完成作业。