孩子晚上赶作业时，家长可以采取以下策略来帮助孩子更高效地完成作业：

规定作息时间：

明确孩子的睡觉时间，并确保写作业和看电视等活动不会超过这个时间。例如，可以规定晚上22:30为睡觉时间，如果孩子按时完成作业，可以奖励他们看半小时到一小时的电视。

分开安排时间：

避免孩子同时进行看电视和写作业，这样可以让孩子更有专注力。

合理规划作业时间：

根据孩子的作业量进行时间规划，例如数学作业半小时，语文作业一小时，英语作业半小时。这样可以帮助孩子更有效地安排时间，避免拖延。

给予正面激励：

如果孩子在规定时间内保质保量完成作业，家长可以给予适当的奖励，比如看一集动画片或者玩一会儿游戏。

保持冷静和支持：

家长应避免批评和责备，以免孩子产生负面情绪。相反，要理解孩子的处境，给予关心和支持，让孩子感受到家长的爱和关注。

提供学习资源：

如果孩子需要帮助，家长可以提供一些学习资源或指导孩子学习方法，但不要代替孩子完成作业，以免剥夺孩子学习和成长的机会。

允许孩子适度休息：

在孩子完成作业后，可以适当安排一些休息时间，让孩子放松一下，然后再继续完成其他任务。

与老师沟通：

如果孩子经常作业到很晚，可以与老师沟通，了解是否作业量过大或教学方法不当，寻求老师的理解和支持。

创造安静的学习环境：

保持孩子学习环境的安静，避免干扰，这有助于孩子集中注意力。

制定学习计划：

引导孩子制定学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，培养孩子的时间观念和自律性。

通过以上方法，家长可以帮助孩子克服晚上赶作业的困难，提高学习效率，同时也能保证孩子的身心健康。