在高处作业时，正确扣安全带的方法如下：

检查安全带

握住安全带背部衬垫的D型环扣，确保织带没有缠绕在一起。

检查安全带各部分是否完好无破损，阅读标签确认尺寸是否合适。

穿戴安全带

将安全带滑过手臂至双肩，确保所有织带无缠绕自由悬挂，肩带必须保持垂直，不要靠近身体中心。

将肩带套到肩膀上，让D型环处于后背两肩中间的位置。

连接腿部织带

抓住黄色腿带，与臀部两边的蓝色织带上的搭扣连接，将多余长度的织带穿入调整环中。

连接胸部织带

将胸带通过穿套式搭扣连接在一起，胸带必须在肩部以下15厘米的地方，多余长度的织带穿入调整环中。

调整安全带

从肩部开始调整全身的织带，确保腿部织带和胸部织带都紧固且贴合身体，但不要过紧以免影响活动。

腰带应绑系在最大臀围以上，靠近腰骨，保持腰部紧绑状态。

挂点选择

安全带应拴挂于牢固的构件或物体上，防止挂点摆动或碰撞，挂点强度应满足安全带的负荷要求。

在高处作业时，如果安全带无固定挂点，应将其挂在刚性轨道上，或具有足够强度的柔性轨道上，禁止将安全带挂在移动或带有尖锐棱角或不牢固的物件上。

使用原则

高处作业时必须在安全衣上佩带两根安全带，到达高处后第一项工作就是先将一根安全带系在牢靠的地方，并且安全带要高挂低用（即系安全带的位置高于人的位置）。

如果需要解除第一根安全带的时候，必须首先挂好第二根安全带。

通过以上步骤，可以确保高处作业时安全带的正确扣法，从而有效保障作业人员的安全。