当小学作业需要写两遍时，家长和老师可以采取以下策略来帮助孩子更好地完成作业：

与老师沟通

家长可以与老师沟通，说明孩子作业负担过重的情况。老师可能会考虑减少重复性作业，或者调整作业难度和量，以减轻学生的负担。

分门别类

家长可以帮助孩子将不同学科的作业分开，按照先做数学等逻辑思维强的作业，再做语文等语言类学科的作业。这样可以提高做作业的效率，避免因为某一科目作业过多而导致其他科目无法完成。

陪伴写作业

家长应该陪伴孩子一起做作业，尤其是在孩子遇到困难时。陪伴可以让孩子感到不孤单，同时家长也可以及时指导和帮助孩子解决问题，避免因为作业写不完而产生挫败感。

劳逸结合

家长应该让孩子劳逸结合，学习一段时间后适当放松。这样可以提高孩子的学习效率，避免因为长时间连续作业导致疲劳和注意力不集中。

改变作业写法

对于质量差的作业，如抄写作业，家长可以建议孩子改变写法。例如，单词可以先背熟，然后家长抄写下来，让孩子默写英文，再批改。这样可以避免单纯机械地抄写，提高学习效果。

筛选有效作业

家长可以帮助孩子筛选出需要认真完成的作业，避免无效和低效的作业。这样可以让孩子更专注于重要和有价值的作业，提高学习效率。

养成良好习惯

家长可以从小教育孩子养成事前准备的好习惯，让孩子自己动手安排生活和学习。这样可以锻炼孩子的规划和条理能力，提高学习效率。

通过以上策略，家长和老师可以共同帮助孩子更好地应对作业负担，提高学习效率，同时保证孩子有足够的休息和娱乐时间。