写作业时催眠的方法可以尝试以下几种：

自我放松训练

躺在床上，闭眼，进行深呼吸。

将注意力集中在双手或双脚上，感受肌肉的沉重感，默念自我暗示的语句，例如：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。

呼吸调节

使用腹部呼吸，吸气时间是呼气时间的2-3倍，憋气，然后慢慢吐出。重复几次，有助于身体放松和进入催眠状态。

想象法

想象一个美丽的地方，例如充满鲜花、树木或大海的旁边，让身心平静。

想象手中有一个水果（如橘子、苹果或香蕉），仔细想象其各种角度，然后将其放在后脑勺上方，感受其带来的感觉。

目标植入法

在潜意识中植入目标，例如选择做作业的时间，通过这种方式让孩子在无意识中进入学习状态。

心理暗示

在写作业前，告诉自己：“我已经完成了作业，现在可以放松去睡觉了。”这种心理暗示有助于快速进入睡眠状态。

音乐疗法

听一段柔和、单调的音乐，例如Kenny·G的萨克斯曲《回家》，有助于放松心情，安然入睡。

指令输入

在睡前进行自我催眠时，可以输入指令，例如：“今天晚上在睡梦之中，我会自由自在地飞行。”重复输入七次，有助于在梦中体验飞行。

这些方法可以帮助你在写作业时更容易进入放松和催眠状态，从而提高学习效率。建议选择一种最适合自己的方法进行尝试，并坚持一段时间以观察效果。