帮助拉拉（孩子）写作业，可以尝试以下方法：

一次性完成作业

让孩子回到家后一次性完成所有作业，避免中途分心。可以允许孩子在完成作业后玩半小时游戏作为奖励。

营造良好的学习氛围

确保孩子学习时周围没有干扰，保持书桌整洁，只放置必要的学习用品。

逐步放权

给孩子一定的自主选择权，例如询问他们想先写哪门作业，而不是强迫他们按照家长的安排。

拆分目标

将大目标拆分成小目标，每完成一个小目标就休息一会儿，这样可以降低孩子的畏难情绪，提高完成作业的效率。

陪伴与陪伴

低年级孩子可以在家长陪伴下写作业，但家长应避免干扰，可以在旁边看书或做其他事情。陪伴可以让孩子感到安全和被关注。

合理安排时间

给孩子限定一个较宽裕的作业完成时间，根据题目量和难度合理规划时间，有助于养成良好学习习惯。

设立奖惩机制

设定完成作业的时间限制，并设立奖励和惩罚机制，激励孩子按时完成作业。

建立良好的学习习惯

从小培养孩子良好的学习习惯，例如规定作业时间，完成后可以获得更多的玩耍时间。

激励与成就感

激励孩子学习的内发动力，例如通过夸奖和与学霸接触，提升孩子的成就感。

立规矩与专注力

给孩子立好规矩，做作业时只专注于作业，不懂就问，避免分心。

通过以上方法，可以帮助孩子克服写作业拖拉的习惯，提高学习效率和自主性。家长可以根据孩子的具体情况和性格，选择合适的方法进行尝试和调整。