高中作业书法的练习方法如下：

选择合适的字帖

选择自己欣赏的字体，如楷书、行楷等。推荐使用田英章或司马彦的字帖，因为他们的字体结构规范、美观，适合初学者和高中生使用。

练习方法

描：用铅笔在字帖的字上描写，同时记住每个字的字形。每天至少描一页，描完后用橡皮擦掉铅笔痕迹。

摹：用字帖中的白纸蒙在字上用钢笔摹写，每天摹写的数量和描的一样。

临：把字帖立在面前，在纸上照着字贴上的字写，每天临写的量和描的一样。

写：自己可以独立书写，形成自己的字体。哪个字写得不好看，可反复练习。

注意书写工具

使用书写流畅、线条均匀的笔，如中性笔。墨色以蓝黑色为宜，既清晰又易于辨认。

正确的姿势

保持正确的坐姿和执笔方法，如“头正、身直、臂开、足安”。握笔不宜过松或过紧，保持手腕灵活。

练习内容

专注于汉字的笔画和结构，不必过分追求速度。可以结合自己的兴趣，如阅读的文章进行仿写。

心态和习惯

练字需心平气和，反映个人性情和审美。养成每天写字的习惯，哪怕时间不长，持之以恒。

反复练习

通过找一些经典的楷书范本进行临摹，逐步形成自己的书写风格。每天坚持练习，每次把自己的写作进行拍照对比，观察自己字迹的变化，逐步寻找并纠正其中的不足。

利用现代科技

市面上有许多在线字迹分析工具和应用程序，它们能够实时反馈字迹的美观度和规范性，帮助考生及时改正错误。借助这些工具，学生可以利用碎片时间进行练习。

通过以上方法，持之以恒地练习，可以逐步提高书法水平，使高中作业书法写得更加美观、工整。