古人练写作业的方法主要包括以下几个阶段：

读：

古人首先通过朗读来学习课本内容。学生需要先把课本送到老师面前，由老师进行范读，学生随后模仿老师的发音和语调，通常需要读三遍，要求“依字行腔、依义行调”。

书：

古人写字分为三个阶段：描红、影本和临帖。

描红：老师在本子上用红笔写下所教的字，作为描红的样本，学生按照笔画用墨填写。

影本：学生把半透明的纸盖在黑底白字的字帖上，透过纸练习那些朦朦胧胧的字。

临帖：学生看帖习字，通过反复练习来提高书法水平。

自主学习：

在隋唐至宋清时代，随着科举制度的完善，学堂等正式教育形式兴起，学生除了接受老师的日常教授外，还需要完成自主学习任务，如背诵经典文献、撰写文章等，次日还需接受老师的检查。

专注力训练：

古人通过单调重复的工作如砍柴、挑水等来磨练意志，培养专注力。这种长时间的磨练有助于提高学习效率。

使用工具：

古人使用毛笔等书写工具来进行作业练习。为了方便书写，他们还发明了臂搁，用来搁置手臂，避免衣袖蹭到字迹。

作文方法：

古人作文从模仿入手，通过模仿前人的作品来提高自己的写作技巧。同时，古代教育也注重写作基本功的训练，如锤字、炼句、布局、谋篇等。

通过这些方法，古人不仅掌握了基本的写作业技巧，还培养了良好的学习习惯和专注力，为日后的学术和职业发展打下了坚实的基础。