家长在陪孩子写作业时，可以采取以下方法来提高效率和效果：

先复习，再写作业

让孩子先复习当天所学内容，加深对知识的记忆和理解，这样写作业时会更加高效。

做好准备工作

在写作业之前，解决好去厕所、喝水等问题，准备好文具、书本等学习用品，并定好时间，专心完成作业。

限时完成作业

用计时器定好时间，让孩子在规定时间内完成作业，避免拖延。遇到不会的题先不要问，全部做完以后，再解决不会的难题。

检查作业

给孩子自己检查作业的锻炼机会，然后家长再检查一遍，这样可以培养孩子的独立思考能力。

做题本

为孩子准备不同的错题本，将做错的题目归纳整理，复习时会更有效率。

遵守“三个三”原则

三不：规定时间不拖拉，写作业不说话，不能一边写一边玩。

三到：心到（读书写作业要用心思考），声到（边看书边小声朗读），眼到（写作业看清题，不漏字，不错字）。

三遍：做错题后做三道同类型的题，背课文背错了读三遍再背诵，写错字补写三遍再继续。

创造良好的学习环境

为孩子提供一个干净、整洁、安静的学习空间，减少噪音和干扰。

制定有规律的学习时间表

与孩子一起制定学习时间表，并根据孩子的需求和进度进行调整，养成良好的时间意识。

鼓励孩子，给予肯定

在陪伴孩子写作业时，及时给予孩子正向反馈，肯定孩子做得对的地方，对错漏之处给出提示，激发孩子的学习积极性。

“教练式”陪写作业

用目标法来管理孩子写作业的进度，让孩子在规定的时间内完成相应的作业任务，既不会给孩子太大压力，同时也让孩子更有信心完成作业。

通过以上方法，家长可以更有效地陪伴孩子完成作业，提高孩子的学习效率和自信心。