要催自己写作业，可以尝试以下几种方法：

制定计划

制定一个详细的学习计划，包括每天要完成的任务和时间表。将计划写在日历或备忘录中，并按照计划执行。

将一天分成几个时段，每完成一个时段的任务就结束，这样可以避免长时间连续作业带来的疲劳。

设立奖励机制

给自己设定一些小奖励，比如完成作业后可以享受一些休闲活动，如看电视、玩游戏或吃零食。

可以设立“作业之星”等荣誉称号，或者给予满勤学生“免作业券”等奖励，以激励自己按时完成作业。

提高专注力

戒掉手机等干扰因素，提高自己的专注力。可以尝试在安静、舒适的环境中进行学习，减少外界干扰。

通过练习如蹲马步等武术桩功，增强自己的毅力和专注力。

心理暗示

在心中默念一些积极的话语，如“我爱写作业一百遍”，给自己树立信心。

想象自己完成作业后的轻松和愉悦，增强自己的动力。

分堆处理

将作业分成若干堆，每完成一堆就休息一会儿再继续，这样可以避免长时间连续作业带来的疲劳感。

寻求帮助

如果遇到难题或不理解的知识点，及时向老师、同学或家长寻求帮助，不要害怕问问题。

保持积极心态

保持积极的心态，相信自己可以完成任务。不要让挫折和困难打击自己的信心，相信自己可以克服任何困难。

家长监督

请朋友或家长监督自己，完成作业后给予一定的奖励和肯定，增强自己的责任感和成就感。

通过以上方法，可以有效地催自己完成作业，同时也能提高学习效率和保持良好的学习状态。