关于作业时台灯的摆放，综合权威信息整理如下：

一、摆放位置

左右两侧优先

台灯应放置在书桌的左侧或右侧，避免直接放在正前方或后方。侧面光线能减少手部阴影干扰，降低眩光和视觉疲劳。

根据使用习惯调整

右手写字者建议将台灯放在左前方，左撇子则需反向摆放。

若桌上有电脑，台灯与电脑距离应保持60-80厘米，避免光线直射屏幕。

二、高度要求

与书本距离：

台灯顶部应与孩子头部高度一致，距离约40-50厘米，确保光线均匀覆盖书写区域。

避免面部直射：灯头高度不宜超过额头，防止面部直接照射光源导致不适。

三、其他注意事项

光线质量

优先选择暖色调光源（如白炽灯），避免蓝光对眼睛的刺激。

可调节台灯的灯臂或角度，确保光线集中照射书本而非桌面其他区域。

整体照明协调

仅使用台灯时需同时开启室内主照明灯，避免暗室环境加重眼睛负担。

阅读时可将台灯移至书本上方，专注写作时再调整回原位。

稳定性与安全

确保台灯底部稳固，避免倾倒风险。

电源线需远离孩子活动范围，防止触电。

通过合理摆放台灯，可有效保护视力，减少用眼疲劳。建议根据孩子身高和书写习惯微调台灯角度，家长可定期检查照明效果并及时调整。