作业书法字的写法如下：

姿势

写二尺以上大字时，可以跪地或伏地书写，这样易于总领字的结构。方法是左膝跪地，右膝弯曲支持身体，左手伸直扶地。有条件最好备一矮案书写。

无论坐书、立书，写时眼与纸之间均保持适当距离，应随书写字的大小而变。书写小字宜近，大字宜远。通常写中楷、大楷，宜在一市尺左右，写小字应稍小于这个距离。写一尺以上大字，应有二尺以上距离，否则难于照顾笔画与整体结构的关系。

笔画

点：由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意“点”也是有长度的，不能厾成圆点。

横：由左至右平等运笔。关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。

竖：从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。

撇：从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。

折：写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。

结构

业字由上下两个部分构成，上部是“丷”，下部是“二”。在书写时，上面两撇的出笔要轻松自然，并尽量做到均匀的弧度。书写时，可以先轻轻将笔尖贴住纸面，从上向下滑动，形成一个优美的弧线，这样可以确保字形的比例更加协调。接下来是“二”的部分，这里强调的是要笔画分明。在书写“业”字时，需在下部分下压，形成一个稳重的基础。此时，保持手腕的灵活性，做到上下笔画连贯，避免出现卡顿感。

速度与心静

练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。

选帖与练习

在练习宋体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。

通过以上步骤，可以有效地提高作业书法字的书写水平。建议每天坚持练习，不断巩固和提高。