要减轻趴着写作业带来的疲劳，可以采取以下措施：

保持正确的读写姿势

眼睛与书本的距离应保持在一尺（约33.3厘米）。

身体与课桌之间应保持一拳的距离。

背部挺直，避免向前弯腰。

双手肘应离开桌面，避免腰向前倾。

定时休息

每隔一段时间（例如每小时）休息一下，让眼睛和身体得到放松。

休息时可以进行远眺或做眼保健操。

使用适当的照明

确保读写环境有足够的照明，避免在光线不足的情况下读写。

使用合适的桌椅

选择高度合适的桌椅，使读写时身体处于舒适的状态。

进行户外活动

适量的户外活动可以有效预防近视的发生和加重。

注意休息和放松

在休息时，可以闭眼休息或进行其他轻松的活动，但避免趴着或躺着。

通过以上措施，可以有效减轻趴着写作业带来的疲劳，同时也有助于保护视力和身体健康。