要挺胸走路，可以遵循以下步骤：

抬头挺胸收腹：

保持头部抬起，胸部自然前上挺，腹部收紧，臀部略向后突。这样可以帮助你保持良好的体态，同时也有利于周身与大脑的气血回流。

两眼平视前方：

在走路时，眼睛要平视前方，避免低头或抬头，这样可以使你的步伐更加稳健，同时也能保持脊柱的伸直。

轻轻抬腿迈出脚：

走路时，应该轻轻抬腿迈出脚，然后按照脚跟、脚掌、脚趾的顺序“滚动”着地，这样可以减少对膝盖和脚部的冲击，同时也能使步伐更加轻盈。

放松双肩：

在走路时，要放松双肩，避免耸肩或拖肩，这样可以使你的上半身更加放松，同时也有利于保持正确的体态。

注意走路的姿势：

在走路时，要尽量直式迈步，脚尖指向正前方，避免迈内八字或外八字。同时，膝盖要伸直，这样可以有效保护膝盖。

坐直抬头：

写作业时，要保持坐直，抬头挺胸，不能弯腰驼背。这样可以减少身体疲劳，同时也有利于保持良好的体态。

适当练习：

如果刚开始不习惯挺胸走路，可以通过一些练习来改善。例如，可以在两腋下夹两本不厚的书，保持走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去。练多了，可以逐渐去掉腋下的书，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧。

通过以上步骤，你可以逐渐养成挺胸走路的习惯，从而保持良好的体态，减少身体疲劳，提高自信。