高中在选择和布置作业时，应该综合考虑学生的学习情况、兴趣爱好、学习目标以及学科特点。以下是一些具体的建议：

根据学习情况选择

对于基础较差的学生，应重点布置一些基础知识的巩固练习题，帮助他们打好基础。

对于成绩较好的学生，可以布置一些拓展性强、难度较高的题目，以培养他们的思维能力和创新能力。

考虑兴趣爱好

布置作业时，可以结合学生的兴趣爱好，选择一些有趣的、能够激发学生好奇心的题目，从而提高学生的学习积极性。

注重作业内容整合

作业内容应整合教材的基本内容，梳理新旧知识，帮助学生建立知识体系，形成清晰的学习逻辑。

分层次布置

根据学生的个体差异，设计基础、发展、创造三个不同层次的作业，让每个学生都能在适合自己的作业中获得成功感。

灵活调整作业难度和数量

作业难度应略高于学生当前的知识水平，但不宜过多过难，以免学生产生厌倦情绪。

合理安排作业的数量，确保学生能够在有限的时间内完成，并且能够理解和掌握作业内容。

多样化作业形式

除了书面作业，还可以布置一些绘图类、实践类的作业，通过多样化的作业形式，提高学生的学习兴趣和参与度。

及时完成作业

鼓励学生及时完成作业，避免拖延，以保持知识的连贯性和系统性。

参考高考题型

可以通过做高考真题和模拟题，让学生提前适应高考题型，提高应试能力。

预习复习

布置作业时，可以结合预习和复习的内容，帮助学生巩固课堂所学知识，提高学习效率。

通过以上建议，教师可以根据学生的实际情况，合理安排和设计作业，既能够提高学生的学习效果，又能激发他们的学习兴趣和自主学习能力。