使用初稿写作业时，可以遵循以下步骤和建议来提高写作质量：

明确任务

在开始写作前，了解作业的类型、主题和要求，这有助于确定写作方向，确保文章不会离题。

展开思维

制定一个大纲，列出想要涵盖的主题和观点，这有助于组织思维，确保文章结构合理。

快速写作

不要担心完美，目标是迅速写下想法。不要在这个阶段担心语法、拼写或句子结构，尽可能将思想写下来。

迅速校对

完成初稿后，进行一次迅速的校对，主要检查拼写和基本语法错误。不要花太多时间，因为还有后续的修改机会。

反思与修改

将初稿放在一旁，休息一段时间后，以更加批判的眼光审查文章。检查逻辑是否连贯，观点是否清晰，是否需要更多的支持材料。在这一阶段，可以重组段落、删除冗余内容或添加进一步的细节。

请教导师

一旦满意文章，不妨请教导师或老师，他们可以提供宝贵的反馈和建议，帮助你进一步改进作品。

最终校对

进行最终的校对，仔细检查拼写、语法和标点错误，确保文章没有任何明显的问题。可以使用拼写和语法检查工具，以确保文章质量。

分段完成

将论文分成几个部分，一部分一部分地完成，这样可以方便给自己树立信心。

专注主题

在写初稿时，首要专注主题，紧扣不放，切记不可离开主题，多向发展，以免模糊了论文的中心论点。

论点和论据

反复揣摩论点和论据，确保材料补充或更换，使文章更具说服力。

注明资料来源

在写初稿时，注明资料来源，可以使用不同颜色注明，哪些是自己写的，哪些是拷贝的，哪些是确定的，哪些是不确定的。

保持自然语言

写作初稿时，应保持自然的语言风格，不必刻意追求目标期刊的文风，重点是清晰表达想法。

克服心理阻滞

写作过程中可能会遇到心理阻滞，这时需要及时调整心态，可以尝试做其他事情来缓解疲劳，或者与同事交流，重新审视写作提纲，确保文章方向正确。

接受变化与重新开始

有时候，写作过程可能会偏离预期，甚至完全无法发表。这时需要勇于接受变化，并有可能重新开始。

快写慢改

采用“快写慢改”的方法，初稿时可以快速梳理想法，而将深度修改留给后期。

充分准备

在开始写作之前，必须有充分的准备工作，包括制定明确的计划、选择合适的写作工具、营造安静的写作环境等。

通过以上步骤和建议，可以帮助你更有效地完成初稿，并提高写作质量。记住，初稿不需要完美，重要的是将心中的想法记录下来，并在后续的编辑和修改中不断完善。