一、基础准备

选择合适手套

根据需求选择：

防护手套（如防化学、防辐射）用于特殊场景；

保暖手套（如毛绒、棉质）应对寒冷天气；

一次性手套（如医疗、实验）需注意材质安全性。

清洁双手

用温水和肥皂彻底洗手，或使用含酒精的洗手液消毒，避免细菌传播。

二、佩戴步骤

打开手套

若手套有可调节扣子或拉链，先打开；无调节设计时，将手套从左手滑向右手。

分指插入

先戴左手手套：将左手拇指和食指插入指套，其余手指依次滑入；

再戴右手手套：用右手手指穿过左手手套的指套，避免拉扯外层。

调整贴合度

确保手套覆盖整个手部，避免过紧影响灵活性或过松导致冷风灌入；

若过紧可调整尺寸或添加垫片，过松则需重新佩戴。

检查完整性

确认手套无破损、污垢或异物，若发现异常需立即更换。

三、注意事项

避免污染

戴手套时尽量减少接触手套外侧，防止手部或环境被污染；

若需戴多层手套（如防护+保暖），内层手套需保持清洁。

舒适调整

佩戴后用另一只手调整手套，确保掌心、指尖等部位贴合自然，避免长时间压迫。

及时脱除

洗手或活动后，从手腕处逐指脱掉手套，避免用力拉扯外层。

四、特殊场景补充

医疗或实验场景：

需佩戴无菌手套，按规范戴脱并避免手套外层接触皮肤；

寒冷天气：可搭配护手宝或羊毛手套内层，提升保暖性。

通过以上步骤，既能保证手部防护，又能兼顾舒适性。