签订正规留学中介合同时，请遵循以下步骤和注意事项：

选择正规中介

确保选择的中介机构在涉外监管网上发布，具有合法资质和良好信誉。可以通过查询相关部门的官方网站或咨询有关部门来了解中介机构的资质和信誉情况。

协商合同内容

与中介机构协商合同的具体内容，包括留学流程、服务范围、费用、退费、返费、赔偿等条款。确保自己对中介机构的服务有明确的了解。

阅读并理解合同条款

仔细阅读合同内容，特别是关于服务范围、费用、退费、返费、赔偿等条款。如有不明确的地方，要与中介机构进行沟通，要求补充说明。

明确权利和义务

在签订合同时，要明确自己的权利和义务，并了解相关法规，以便在合同期内保护自己的权益。

审查合同细节

确认合同中的条款，特别是关于费用、责任和义务的条款，要仔细阅读并理解其中的内容。可以要求中介机构提供相关的服务内容和质量保证书，以确保服务的质量和可靠性。

确认合同签订方式和时间

确保合同的签订方式和时间符合自己的要求和习惯，并且要保留好签订的合同。

咨询专业人士

如果有任何疑问或者不确定的地方，可以咨询专业的律师或者相关部门，以保障自己的权益。

审查文书质量

在签约前，可以请求中介机构提供已录取学生的文书样本，仔细审查是否存在模板化痕迹或重大语法错误。避免陷入文书模板化的陷阱。

明确违约责任

确认合同中的违约情况下的赔偿条款，确保自己了解在违约情况下的责任和后果。

保留合同副本

签订合同时，务必保留好合同的副本，以备后续需要时查阅。

通过以上步骤，可以确保签订一份正规且保护自身权益的留学中介合同。