如果留学生被指控抄袭，可以采取以下步骤来应对和解决问题：

积极沟通

一旦收到指控，首先要与教授进行沟通，表达积极解决问题的态度。了解教授的反馈，根据反馈来判断教授怀疑的学术不端内容，并迅速进行下一步行动。

快速搜集资料

整理好论文的outline、draft、修改记录等相关材料，以便在需要时提供证据。如果有申诉老师从旁指导，效率会更高。

参加听证会

如果教授已经上报至校级部门，学校会要求参加听证会。在听证会上，你需要准备充分的证据和材料来证明自己的清白。如果可能，提前模拟话术并陪同听证会。

提出申诉

如果认为学校的指控和处理不公，可以使用学校提供的申诉模板填写申诉，并通过学生门户网站提交请求。申诉过程中，确保提供新的证据或说明未能提供程序公正性的情况。

寻求专业帮助

如果自己无法有效应对，可以寻求专业老师或律师的帮助。他们可以提供法律咨询和撰写申诉文件的支持。

遵守学术诚信规定

在整个过程中，确保自己的行为符合学术诚信的要求，避免进一步的误解和指控。

准备应对可能的后果

如果申诉结果不理想，需要做好应对学业处分、学位取消、法律责任、声誉受损和签证取消等后果的准备。

通过以上步骤，留学生可以更有条理地应对抄袭指控，并争取到最有利的结果。