要适应留学中的异文化，你可以采取以下措施：

了解文化差异

在出发前，通过阅读书籍、上网查询或与人交流来了解目的国的文化传统、价值观念和社会习俗。

了解并尊重当地的风俗习惯、宗教信仰和价值观，这将帮助你更好地理解当地人的行为准则。

积极参与当地活动

加入校园社团、参加文化交流活动、志愿者工作等，以结识来自不同背景的朋友。

尝试与当地人一起参加他们的传统活动和节日庆典，体验当地文化。

学习当地语言

掌握一些基本的日常用语，这将使你在与当地人交流时更加顺畅，并增强你的融入感。

通过观看影视剧、听播客节目等，边学边娱乐，提高语言水平。

保持开放心态

留学期间，你可能会遇到很多与自己文化截然不同的事情，保持开放心态，尝试以包容和学习的态度去看待这些差异。

面对文化差异和语言障碍时，保持乐观的心态，遇到困难时及时调整心态。

建立社交网络

通过参加当地的社交活动、加入社交团体、结交当地朋友等方式，建立自己的社交网络。

与其他留学生建立联系，分享自己的经历和感受，可以感到更加支持和理解。

自我调整与支持

学会缓解压力，保持良好的心理状态，适当放松和休息，让自己有时间去消化吸收新知识。

寻求来自学校、老师或留学生社团的支持，他们往往具备丰富的经验和建议。

保持与家乡的联系

与老友的交流可以缓解思乡之情，为你提供情感支持。

适应生活习惯

适应当地的饮食、作息和交通等生活习惯，例如尝试当地的特色美食、了解当地的饮食禁忌和餐桌礼仪。

学会使用当地的交通工具，探索城市的风光和文化遗产。

通过以上措施，你将能够更快地适应留学中的异文化环境，并享受留学生活带来的乐趣和成长。