初中必带的水果主要包括以下几种：

苹果：

苹果富含维生素C、铁元素和微量元素，能够提高机体抵抗力，消除疲劳，预防感冒和贫血，非常适合初中生食用。

香蕉：

香蕉具有润肠通便的功效，可以缓解因学习压力大导致的肠胃功能紊乱和便秘症状。

柑橘 （如橙子、葡萄柚）：柑橘口感香甜，能够提神醒脑，补充多种维生素，提高抵抗力。

西瓜：

西瓜具有清热消暑的功效，适合在炎热的夏季食用，还可以补充大量水分。

草莓：

草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐，能够抗疲劳，提高大脑工作效率。

猕猴桃：

猕猴桃富含维生素C和多种营养成分，有助于增强免疫力和消化系统功能。

葡萄：

葡萄皮可以食用，且葡萄还可以酿制成葡萄酒，适合带到学校。

柠檬：

柠檬含有丰富的维生素C，可以生津开胃，帮助消化。

火龙果：

火龙果富含多种营养成分，有助于强壮骨骼和帮助消化。

冬枣：

冬枣个大且甜美，可直接食用或搭配其他水果一起食用。

这些水果不仅营养丰富，而且便于携带和储存，非常适合初中生在学习和生活中食用。建议根据个人口味和需求选择合适的水果，同时注意保持饮食均衡，多样化摄入各种营养。