初中自习时间是一个宝贵的自主学习机会，合理利用这段时间可以显著提升学习成绩和综合能力。以下是一些建议的学习内容：

复习课堂所学知识

数学：通过做题来巩固课堂上学到的解题方法和技巧，特别是那些容易出错的题型。

语文：复习文言文、古诗词和成语，加强记忆和理解。

英语：背诵单词和短语，练习听力和口语，可以通过朗读英语文章或听英语歌曲来提高。

预习下一节课的内容

提前阅读课本或相关资料，标记出不懂的地方，以便在课堂上更有针对性地听讲。

补充知识缺陷

针对自己的薄弱环节进行有针对性的复习和练习，例如加强数学中的几何部分或语文中的阅读理解能力。

学习新知识

根据个人兴趣和市场需求，选择一些新的学科或技能进行学习，如编程、外语、设计等。

完成作业

合理安排时间，高效完成老师布置的家庭作业，遇到难题时及时请教同学或老师。

培养综合素质

通过阅读、写作、绘画等方式，提升自己的综合素质和写作能力。

健康生活习惯

保持规律的作息时间，合理安排学习和休息时间，保持良好的身体状态和精神状态。

建议

制定学习计划：根据自己的实际情况，制定一个合理的自习计划，明确每天的学习目标和时间安排。

保持专注：在自习时尽量减少外界干扰，保持专注，提高学习效率。

定期总结：每周或每月进行一次总结，反思自己的学习进度和效果，及时调整学习方法和计划。

通过合理安排自习时间，认真学习，初中生可以显著提高自己的学习成绩和综合能力，为未来的学习和工作打下坚实的基础。