初中女孩选择特长时，可以考虑以下几方面：

舞蹈

舞蹈不仅能培养女孩的节奏感和协调性，还能增强体质，提升气质。无论是民族舞、芭蕾舞还是现代舞，都能让女孩在艺术的熏陶中成长。

音乐

学习乐器如钢琴、小提琴或吉他等，不仅可以提高音乐素养，还能锻炼耐心和毅力。声乐也是不错的选择，它有助于培养女孩的自信心和表达能力。

绘画与书法

绘画和书法都是很好的艺术形式，它们能够激发女孩的创造力和审美能力，同时也能帮助她们放松心情，缓解学习压力。

体育运动

如游泳、羽毛球、乒乓球等，这些运动不仅有助于身体健康，还能培养团队合作精神和竞争意识。

科技类

如编程、机器人制作等，这些特长能够培养女孩的逻辑思维能力和解决问题的能力，对未来的学习和职业发展都有很大帮助。

其他实用性强的专业

护理专业：适合有爱心和耐心的女孩，未来可以在医院、养老院、康复中心等地工作。

美容美发：学习化妆、美发、皮肤护理等技能，适合在美容院或美发沙龙就业。

烹饪艺术：掌握各种菜品制作技巧和食品营养学知识，适合在餐厅、酒店等地工作。

服装设计：适合有创造力和想象力的女孩，未来可以在服装行业找到工作。

机械工程和计算机科学：适合对技术或科学感兴趣的女孩，未来可以在制造业或IT行业工作。

信息技术课程：编程、网页设计、数字营销，适合喜欢电脑和互联网的女孩，未来就业前景广阔。

新媒体运营

结合新媒体和商务管理，这个专业前景很可观，适合对互联网行业感兴趣的女孩。

建议

结合个人兴趣：选择自己真正感兴趣的特长，这样更容易持之以恒。

提升自信：特长如唱歌、跳舞、乐器演奏等，可以增强自信心和表达能力。

气质培养：如书法、绘画、瑜伽等，有助于提升气质和审美能力。

身体锻炼：体育运动如游泳、羽毛球、瑜伽等，有助于身体健康和自救能力。

艺术修养：如音乐、舞蹈、戏剧表演等，可以培养艺术感和创造力。

社会交往：如主持、摄影、插花等，有助于社交能力和创意表达。

安全技能：如武术，可以增强自我保护意识和能力。

综合考虑这些因素，初中女孩可以根据自己的兴趣和未来的职业规划，选择最适合自己的特长进行培养。