初中女生可以选择多种活动进行娱乐和放松，具体选择可以根据个人兴趣和实际情况来决定。以下是一些建议：

郊外游玩

可以去郊外进行野炊、徒步、骑行等活动，享受大自然的美景和宁静，同时锻炼身体。

游乐场

游乐场是释放压力、享受欢乐的好去处，可以玩滑梯、秋千、碰碰车等各种游乐设施。

博物馆

参观博物馆可以学习历史文化知识，欣赏古代物品，增长见识。西安等历史古城有很多博物馆，适合学生参观。

海边休闲

对于喜欢沙滩和海景的女生，可以选择去三亚、厦门等海滨城市，享受阳光、沙滩和海水。

主题公园

迪士尼乐园、环球影城等主题公园是暑假期间的热门选择，可以体验各种刺激和有趣的游乐项目。

自然探索

前往长白山、黄山等自然风光旖旎的国家公园或保护区，亲身体验大自然的壮丽。

文化历史之旅

可以选择访问北京、西安等历史悠久的城市，探索古迹，游览博物馆，沉浸在丰富的文化遗产中。

购物和闲逛

在商场、杂货店、书店等地逛逛，可以放松心情，同时购买一些心仪的物品。

运动类活动

参加爬山、滑冰、滑雪、骑行、射箭馆等活动，锻炼身体，增进友谊。

娱乐类活动

唱KTV、玩密室逃脱、玩桌游、看电影等，放松心情，享受欢乐。

根据以上建议，初中女生可以根据自己的兴趣选择合适的活动，度过一个充实而愉快的假期。