针对初中生练字需求，以下为综合推荐及建议：

一、硬笔书法字帖推荐

庞中华字帖

特点：以楷书为主，字体结构严谨，笔法规范且具有艺术性，虽难度较高但美观度突出，适合追求字形美观的初学者。

推荐书目：《3500常用字 正楷》《初中生必背古诗 正楷》。

田英章字帖

特点：硬笔书法经典品牌，字体设计简洁流畅，适合日常书写练习，兼顾规范性与易用性。

衡中体字帖

特点：由衡中师生联合研发，结合中考要求，易练且卷面美观，降低书写难度。

二、软笔书法字帖推荐

欧阳询楷书字帖

特点：唐代书法大家作品，结构严谨，笔法精妙，适合学习楷书基础。

颜真卿行书字帖

特点：行书代表作，气势磅礴，流畅自然，适合有一定基础的进阶练习。

王羲之《兰亭序》

特点：行书巅峰之作，艺术价值极高，适合高阶书法爱好者临摹。

三、其他选择建议

专业书法教程：

如《楷书入门》《行书入门》等，适合系统学习。

衡中体专用字帖：结合中考要求，易练且美观，适合备考使用。

四、练习建议

硬笔练习：

每天坚持15-30分钟，注意姿势和用笔规范。

软笔练习：

初期以临摹为主，后期尝试创作，搭配《颜勤礼碑》《祭侄文稿》等字帖。

配套资源：

使用《新华字典》等工具书核对生僻字，巩固字形记忆。

建议根据自身兴趣和需求选择字帖，初学者可先从楷书入手，再尝试行书或草书。硬笔字帖适合日常书写，软笔字帖则更适合艺术创作。