针对上海初中生刷题的选择，建议结合学习阶段和学科特点进行有针对性的练习。以下是综合建议：

一、不同学习阶段的刷题选择

初二阶段

可开始接触一模卷，此时知识基础已能应对模拟试卷难度，适合通过刷一模卷巩固初一知识并预习初三内容。

推荐结合真题和专项卷，通过分类练习举一反三，例如数学的章节测试真题卷和专题卷。

初三阶段

以一模卷为主，重点突破初三核心知识，如数学的函数、几何证明等难点。

每周完成2-3套一模卷模拟考试，分析错题并查漏补缺。

二、学科专项刷题资源

数学

延安初级中学2024-2025学年七年级上学期期末试卷等真题，可通过群组获取电子版。

初二科学期末卷（含重难点压轴题），针对物理学科的11类必刷压轴题及考点梳理。

物理

上海中考物理压轴题集，涵盖力学、电学等核心板块，建议每周做2-3道压轴题提升综合能力。

其他学科

语文可结合作文素材库进行阅读理解训练；英语通过真题语法专项练习提升。

三、刷题注意事项

避免盲目刷题

选择与学校教学进度同步的试卷，如初二学生优先刷一模卷，初三学生以一模和二模为主。

定期总结错题，分析错误原因，避免重复犯错。

结合教材与教辅

以教材为基础，通过教辅资料拓展知识面，如数学的解题思路解析、物理的实验题拓展。

关注考试趋势

参考近年真题变化，如数学的题型分布、物理的实验要求等，调整复习方向。

通过以上选择和策略，既能巩固基础，又能提升解题能力，为中考做好充分准备。