初中竞赛的内容涵盖多个学科，主要包括以下几类：

数学

代数：代数式的化简及运算、因式分解、基础代数公式、代数恒等式、常见函数性质、基础不等式求解等。

几何：平面几何和立体几何的基本概念、几何定理和性质、解析几何相关知识等。

概率与统计：概率计算方法、统计图表的读取和分析、描述数据的方法等。

数论：质数、因数、公因数、最大公因数、最小公倍数、素数、合数、整除性、同余、递归等。

综合应用：模型、解题方法、解题技巧、解题过程等。

物理

力学：基本的力和运动概念、力的合成与分解、牛顿三定律、运动学公式等。

光学：光的传播方式、折射现象、光的成像原理等。

热学：温度、热量和内能的概念、温度计的使用方法等。

电学：电流、电阻、电压、电能、电功率、电路、电磁感应等。

物理实验：实验方法、实验技术、实验仪器等。

化学

物质的基本结构：原子、元素、化合物、分子等。

常见物质：金属、非金属、气体、液体、固体等。

反应的基本类型：化学反应的类型、化学方程式、反应物、生成物、反应条件等。

英语

词汇和语法：掌握竞赛中常用的词汇和语法结构。

阅读理解：提高阅读速度和理解能力。

写作和口语：培养写作和口语表达能力。

编程 （针对编程竞赛）：

编程语言：

选择一门适合初学者的编程语言，如Python或Scratch。

算法与数据结构：学习基本的算法和数据结构，如排序、查找、队列、栈等。

编程思维：培养良好的编程思维能力，包括问题分析、逻辑推理、抽象思维和创造力。

实践项目：通过参与实践项目，如编写小游戏、制作网页等，来巩固所学知识并提升编程能力。

建议

基础知识：首先要确保对初中课程内的知识有扎实的掌握，这是参加竞赛的基础。

拓展阅读：阅读一些竞赛相关的参考书籍和资料，了解竞赛的题型和解题技巧。

多做练习：通过大量的练习来巩固所学知识，提高解题速度和准确性。

参加竞赛：多参加一些校内外的竞赛，积累实战经验，向优秀选手学习。

心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，适当进行放松和调节。

通过以上内容的学习和准备，可以全面提升自己在初中竞赛中的竞争力。