一、跑步鞋推荐

耐克

Nike Run Swift系列：

入门级跑鞋，采用单层工程网眼鞋面，搭载Flywire飞线技术，提供包裹性与防滑耐磨性能，适合日常跑步训练。

Nike Ultraboost 19 Li5：中端跑鞋，轻盈且能量回馈显著，Boost中底技术减轻步态压力，适合预算充足的学生。

阿迪达斯

Ultraboost 19：

经典轻量化跑鞋，中底技术提升回弹性能，适合长跑或日常训练。

GEL-Contend 4：性价比高，GEL缓震技术减少跑步冲击，透气的鞋面设计保持脚部干爽。

新百伦

574v3：

复古设计搭配卓越缓震性能，透气网布材质贴合脚型，耐磨橡胶外底抓地力强，适合中考体育等场景。

安踏

毒刺5：

抗冲击技术保护脚踝，防滑外底适合篮球、足球等运动，适合多场景综合需求。

二、日常休闲鞋推荐

帆布鞋/小白鞋

人本、环球、双星等品牌，50元左右即可买到，经典款式百搭且适合校园日常。

森马、脚王等品牌进阶款，100元左右提供更多功能，如透气设计。

乐福鞋/小单鞋

大东等品牌款式多样，适合聚会、休闲活动，搭配性强且舒适度较高。

三、篮球鞋推荐

骆驼篮球鞋X7

鞋底扎实，缓震性能良好，适合初中生日常篮球运动，价格150-250元。

四、选购建议

中考备考：

优先选择专业级跑鞋（如新百伦574v3、阿迪达斯Ultraboost），注重缓震与抓地力。

日常穿着：帆布鞋、小白鞋等经典款百搭且舒适，适合校园生活。

体重较大者：避免选择尺码偏大的款式（如180斤以上需谨慎），建议试穿后调整。

以上推荐综合了多品牌性能与性价比，可根据具体需求（运动、考试、休闲）选择适配款式。