留学预科的适宜年龄段主要集中在 16至18岁之间。在这个阶段，学生已经完成了国内的高中教育，年龄通常在16至17岁，心智相对成熟，能够对学习有更高的重视，并对自己的未来发展有明确的目标。此外，预科教育为期一年，学生可以在国内先学习语言成绩和提升自身能力，为将来的海外留学做好准备。

具体来说，学生可以在以下时间段考虑入读留学预科：

完成国内高中所有会考后：

这时学生年龄大约在16-17岁，心智更加成熟，适合入读预科班。

高二或高三时期：

高二或高三的学生可以选择在高二或高三期间入读预科班，这样既不会影响高中课程，又能顺利拿到高中毕业证书，并衔接国外大学的预科课程。

7-8月提前准备：

预科教育一般为期一年，学生可以在7-8月期间开始入读预科，一年内可以完成语言课程，并在9月份顺利衔接下一年的新生入学。

综上所述，留学预科的最佳年龄段为16至18岁，具体时间可以根据个人情况和目标进行选择。建议学生在做出决定前，充分了解各国的留学政策和预科课程要求，以确保顺利过渡到国外大学学习。