留学日本考托福的最佳时间主要取决于个人的英语水平和学校的具体要求。以下是一些关键的时间点和建议：

大三时期

如果计划在日本读研究生或大学院，大三时考托福是一个不错的选择。这个时期学生已经有了一定的英语基础，可以取得较为理想的成绩。

前一年的秋季（9月至11月）

为了确保成绩在申请高峰期（如次年的1月至3月）前有效，建议考生在前一年的秋季参加托福考试。

每年固定的考试时间

托福考试在日本每年举行5次，分别在1月、3月、5月、7月和10月。考生可以根据自己的时间安排选择合适的时间参加考试。

关注官方信息

托福考试的具体时间可能会因年份而异，建议考生及时关注托福官方网站或其他相关渠道以获取最新的考试安排。

提前报名

由于托福考试名额有限，建议考生提前报名以确保能够参加考试。

综上所述，留学日本考托福的最佳时间主要取决于个人的英语水平和学校的具体要求。建议提前规划，选择合适的时间参加考试，并确保提前报名。