在澳洲留学时，留学生们可以选择多种食物来满足自己的口味和营养需求。以下是一些推荐的餐食选择：

澳式烧烤

澳洲人非常喜欢烧烤，尤其是周末时，可以邀请朋友和邻居一起在自家后院举办烤肉派对。烧烤的肉类可以选择鸡肉、牛肉、羊肉等，搭配新鲜的蔬菜和啤酒，非常美味。

三明治

三明治是澳洲人午餐的常见选择，可以加入各种配料，如火腿、奶酪、生菜、番茄等，既方便又营养。

沙拉

沙拉是澳洲人饮食中不可或缺的一部分，可以选择各种蔬菜、水果、坚果和肉类，搭配简单的调料，既健康又美味。

意大利面

意大利面是澳洲人喜爱的食物之一，可以搭配各种酱料和配料，如番茄酱、奶油、蘑菇、海鲜等，味道丰富多样。

中餐

澳洲有很多中餐馆，提供各种正宗的中式菜肴。如果觉得餐馆费用较高，也可以自己在家做饭。中餐馆的菜单通常包括各种炒菜、炒饭、饺子、面点等。

饺子

饺子制作简单且便宜，可以提前包好冻在冰箱里，需要时拿出来煮即可。饺子皮可以在超市购买，牛肉馅和蔬菜等配料也比较便宜。

卤牛肉

卤牛肉可以一次卤制较大量的牛肉，切成薄片后加上酱油、盐、生姜、大蒜等调料，可以保存较长时间，适合作为便当或零食。

素食

由于澳洲有很多素食者，很多商店都有卖扁豆、蚕豆、坚果和各种蔬菜，可以选择这些健康美味的素食食品。

奶昔和甜点

澳洲的奶昔和甜点也非常受欢迎，如香蕉面包、酸奶和鲜果沙拉、奶酪甜点等，适合作为早餐或下午茶。

当地食品

澳洲有很多独特的食品，比如当地人最钟爱的Tim Tams饼干、Vegemite酱、Meat pies和Kangaroo肉等。这些食品可以让留学生更好地融入当地文化。

在澳洲留学时，可以根据自己的口味和需求选择合适的食物。自己做饭不仅可以节省开支，还能掌握更多的烹饪技巧，同时也能更好地体验当地的文化和生活方式。