珀斯留学生在选择做饭时,可以根据自己的口味偏好、饮食习惯以及厨房条件来选择合适的菜品。以下是一些建议:
简单快捷的西餐
早餐:可以选择果汁、麦芽饼、麦乳、煮鸡蛋、炒鸡蛋、西部蛋卷、速烹牛排、炸土豆丁、香蕉面包、酸奶和鲜果沙拉等。
午餐:玉米蔬菜浓汤、葡萄牙什锦、法国土司火腿三明治、西兰花鸡片、咖喱饭沙拉、蒸豆饭、面包条、燕麦面包棒等。
晚餐:时令汤、意式千层阔面、烤牛肉、烤豆腐山药、咖喱饭沙拉、烤土豆、蒸菠菜、熟食/沙拉、面包棒、咖啡冰激凌派等。
美味的中餐
宫保鸡丁:色香味俱佳,主要原料是鸡肉和花生。
麻婆豆腐:四川菜代表,以豆腐为主料,辅以牛肉末或猪肉末,味道麻辣。
糖醋排骨:酸甜可口,排骨酥嫩,是家庭聚餐的常用菜肴。
蒜蓉西兰花:简单易做,营养丰富,是健康饮食的好选择。
红烧肉:肉质酥烂,色泽红亮,是家常菜中的经典。
适合宿舍或小厨房制作的菜品
懒人腊肠蒸饭:原料包括胡萝卜、玉米、腊肠、大米、香菜、老抽、老干妈、盐,简单快捷。
香菇什锦饭:原料包括香菇、木耳、土豆、大米、火腿肠、酱油,适合快速准备。
双莲炖排骨:原料包括莲子、排骨、醋、生姜、葱,营养丰富。
红豆牛奶西米露:原料包括薏米、红豆、花生、燕麦、冰糖、西米、牛奶,口感丰富。
番茄罐头:可以用来做意面酱或番茄炒蛋,方便快捷。
速冻蔬菜蒸蛋:原料包括速冻蔬菜、鸡蛋、盐,简单易学。
蒜蓉粉丝金针菇:原料包括金针菇、龙口粉丝、蒜、小米辣、生抽、盐、白糖、清水、小葱,味道鲜美。
其他受欢迎的选择
韩式泡菜豆腐锅:原料包括蒜、泡菜、五花肉、豆腐、金针菇、辣酱,口味丰富。
可乐鸡翅:原料包括鸡翅、可乐、老抽、生抽、水,制作简单。
番茄鲜虾意面:原料包括意面、番茄罐头、鲜虾、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒,营养均衡。
卤味:可以选择网上订购,如卤阿卤,全英范围内配送。
烧烤鸡架:在当地市场购买鸡架,回家腌制后烤制。
煎饼果子:原料包括玉米面、面粉、鸡蛋、生菜、肠、甜面酱、白糖,适合快速准备。
这些建议涵盖了早餐、午餐、晚餐以及各种适合宿舍或小厨房制作的菜品,希望能帮助珀斯的留学生选择适合自己的美食。