出国留学的第一顿饭因个人口味、文化背景以及所处国家的饮食习惯而异。以下是一些常见的例子：

西红柿炒鸡蛋 ：这是一道在中国非常普遍的家常菜，也是许多留学生初到异国他乡时可能会尝试的第一道菜。

早餐

英国：

有些学生可能会选择最便宜的面包加黄油、果酱或奶酪，以及煎鸡蛋。有些学生可能会选择牛奶泡玉米片这种简单方便但不太健康的早餐。

美国：有留学生提到自己到达后的第一顿饭是牛肉米粉和烤三文鱼，还准备了冰激凌和柚子。也有留学生在第一顿午餐选择了食其家的牛肉盖饭，并搭配了味增汤和生鸡蛋。

当地特色

英国：第一顿吃的英国国菜通常是fish and chips。

美国：有留学生第一餐吃到了中餐烤鱼。

加拿大：有留学生第一餐吃到了由寄宿家庭准备的“中餐”，例如米饭加烤茄子。

日本：有留学生第一餐是在机场附近的酒店里的罗森买的面包。

澳大利亚：有留学生尝试了第一顿袋鼠肉。

简单快捷

英国：可以选择ASDA/TESCO里最便宜的面包，加黄油/果酱/奶酪，也可以尝试煎鸡蛋或牛奶泡玉米片。

美国：第一顿可能会尝试一些经典的美国食物，比如汉堡、薯条或披萨。中餐也是一个不错的选择，许多留学生会选择在刚到达时去品尝一顿地道的中餐。

这些例子表明，留学生在出国留学的第一顿饭可能会选择一些简单、快捷、当地特色或者符合自己饮食习惯的食物。建议根据个人喜好和实际情况来选择合适的餐食，以便更好地适应新的环境。