关于留学时携带充电宝的建议如下：

随身携带的充电宝

充电宝的容量通常在3000到15000毫安之间，大多数可以随身携带上飞机。

6000毫安的充电宝适合轻度手机玩家，充电次数约1-2次。

10000毫安的充电宝可以携带上飞机，但需注意额定能量限制。

额定能量在100Wh以内的充电宝可以随身携带上飞机。

额定能量在100Wh到160Wh之间的充电宝，需要经过航空公司的同意才能携带上飞机。

每名旅客不得携带超过两个充电宝。

托运的充电宝

20000毫安的充电宝适合需要大容量电力的情况，可以携带上飞机，但同样需注意额定能量限制。

27000毫安以内的充电宝可以携带上飞机，需经过航空公司同意。

额定能量超过160Wh的充电宝通常不能随身携带，可能需托运或放弃。

建议

根据需求选择：如果需要频繁充电且携带方便，建议选择6000或10000毫安的充电宝。

考虑额定能量：无论选择何种容量的充电宝，都应确保其额定能量在100Wh以内，以便顺利携带上飞机。

遵守航空规定：确保充电宝通过了UN38.3测试，并且电池能量小于100Wh，以符合国际航空安全标准。

携带数量：尽量多带一些充电宝，特别是5号和7号电池，以备不时之需。

请根据最新的航空规定和充电宝的额定能量选择合适的充电宝，并确保携带数量符合规定。